智能手机依赖对大学生的影响分析及引导策略

发布时间:2020-02-28 阅读数:516

韩秀芹

摘要：作为新时代科技的产物，智能手机已受到越来越多大学生的关注，同时大学生对智能手机的依赖现象已经引起高校管理者的普遍担忧，过分依赖智能手机，严重影响了大学生的学习生活和身心健康。通过分析大学生对智能手机过度依赖所产生的影响，提出适当的引导策略，干预大学生所处的社区环境、加强学风建设和培养大学生自主学习意识等方式来减少智能手机依赖，引导大学生正确使用智能手机。

关键词：大学生;智能手机;不利影响;引导策略

智能手机的广泛应用，已深切影响到大学生生活和学习的方方面面，带来方便的同时，也产生了诸多影响，比如过度依赖手机产生的“低头族”、“拇指族”等现象。过度依赖智能手机不仅会影响学生的学习成绩，同时也会对学生的价值取向和身心健康产生一定的影响。如何消除智能手机应用带来的消极影响，引导学生正确使用手机，已成为高校管理者亟待解决的问题。

一、大学生使用智能手机现状

90后占据了当今大学生群体的绝大部分，而智能手机也成为大学生日常学习和生活中不可或缺的一部分。目前中国移动互联网的用户呈现年轻化的趋势，主要以在校大学生和刚就业白领为主。高达90.89%的大学生会在上课时使用手机，另有46.58%的大学生存在上课时间不自觉使用手机的现象。然而就目前的教育环境来说，传统的教师课堂授课为主，绝大多数时候并不需要学生在课堂上使用手机。这充分说明，大学生已经对手机产生了依赖性，且已深刻影响到了学生的学习生活。

笔者以临沂大学部分在校大学生为样本进行问卷调查，共发放调查问卷800份，收回783份，有效问卷775份，且调查范围覆盖大一至大四学生，包括文科及理工科专业。问卷的主要内容集中在大学生每天使用智能手机的时间，大学生上课期间使用智能手机的时间长度，大学生使用智能手机的主要目的以及无法使用智能手机时是否会焦虑和失落等方面。从调查数据显示，超过70%的大学生每天使用智能手机的时间超过2个小时，有90%的同学在课堂上使用手机，而且有80%以上的学生把智能手机作为聊天、打游戏等娱乐项目的工具，只有12%的学生利用智能手机作为学习工具。而且在无法使用智能手机时，大部分学生表示会产生焦虑和失落感。

二、智能手机依赖对大学生产生的消极影响

目前学术界对“智能手机依赖”的定义很多，相近的有“智能手机控”、“智能手机成瘾”、“智能手机使用问题”、“智能手机焦虑症”、“智能手机综合症”等等。综合前人的说法和现状，笔者认为，每天使用智能手機超过5小时，并且在忘带智能手机或智能手机电量不足时，产生明显的焦虑和失落感的同学应当被定义为“智能手机依赖”人群。大学生过分的依赖于智能手机，已对正常的学习生活和个人身心健康造成了严重的消极影响。具体而言，主要集中在以下几个方面。

（一）生理方面的消极影响

学生在玩智能手机的过程中，沉迷于网络虚拟世界，忽略了自身的疲劳感，长时间低头使用智能手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏智能手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”;现在大多数人有睡觉前有使用智能手机的习惯，有的同学迷恋于游戏、看电影和电视剧，长时间使用智能手机会影响睡眠，降低睡眠质量，影响身体健康。长时间依赖智能手机，引起精神的过度焦虑，严重的会导致手脚发麻、头晕、心悸、出汗、视力下降等不适症状。

（二）心理方面的消极影响

过分依赖智能手机上的各种社交软件，致使大学生人际交往网络化、虚拟化，现实交往的能力变弱，严重者甚至引起社交恐惧的不良心理。过度依赖智能手机上网渠道来获取知识和讯息，往往出现知识的碎片化，致使大学生丧失主动思考的能力，不利于积极探索习惯的养成，严重影响大学生独立思考、解决问题和创新能力的提升。

（三）学业方面的消极影响

各种电话、短信和聊天讯息不断，分散了大学生课堂上的注意力，以致无心学习，学习效率严重降低，学习成绩下降;有的大学生晚上迷恋于用智能手机打游戏、看电影和看电视剧等，睡眠时间减少，第二天学习效率下降。笔者所在的学院，每天平均使用智能手机时间超过3小时的大学生，90%学习成绩差;还有些大学生在课堂上使用智能手机，影响到上课教师的上课情绪，进而影响老师的上课质量，降低了教学效果;再者，个别大学生利用智能手机在考场内作弊，因此受到严重的纪律处分，导致不能正常完成学业。

（四）价值取向方面的消极影响

过度依赖智能手机影响大学生正确人生观和价值观的形成。当代大学生虽然生理上已经成熟，但思想上仍还比较单纯，缺乏对正确信息的判断。智能手机上一些虚假、色情甚至反动信息泛滥，这些负面信息不同程度地影响到大学生的正常生活，校园网贷和网络诈骗案件时有发生，正是因大学生缺乏判断网络讯息真伪性的能力所致。再者智能手机的广泛使用和大学生所处的年龄段特点，使黄色信息在大学生中得以广泛传播，有些大学生思想变得低俗，严重者甚至造成心理扭曲，引起校园暴力事件的发生;有的大学生不了解网络安全，不经意间散播了不良和虚假信息，致使自己走上犯罪道路。

三、对大学生智能手机依赖的引导策略

大学生自主学习需要使用智能手机附加功能，如图形设计、文字处理等，以及使用智能手机的辅助功能，如记事本、字典、电子书等。作为高校辅导员应积极帮助大学生消除使用智能手机带来的负面影响，引导大学生合理使用智能手机，让智能手机成为大学生学习生活的有利工具。

（一）加强大学生思想政治教育

作为高校辅导员应落实立德树人根本任务，把德育放在首位，积极培育践行社会主义核心价值观，深入推进习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平教育思想进学科、进课程、进头脑，努力培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。从思想上引导大学生树立正确的人生观和价值观，正确使用智能手机，正确分辨网络上的各种讯息，把智能手机这一新媒体转化为学习生活的有利工具。

（二）干预大学生学习的社区环境

高校可以开展丰富的校园文化活动、社会实践活动以及各种人文素养和学术报告，让大学生体验智能手机外的情感和行为，减少对智能手机依赖;高校全体教职工把“以生为本”、 “师生平等”、“学生参与”育人工作理念切实落实到具体工作中，关心帮助学生减少智能手机依赖;充分发掘大学生个体智能手机无线网络学习时代的优势和高校的科研教学资源优势，提高学生的学习意识和技能，以此促使大学生摆脱对智能手机的不合理依赖。

（三）加强学风建设，正面引导学生学习

通过加强学生的日常管理。在一些公共学习和考试场所，如教室、图书馆和考场等实行无线信号屏蔽技术，规范课堂的无线网络服务登陆方式和使用时长等。规范课堂使用智能手机制度，教室放置智能手机袋，上课师生把智能手机放入智能手机袋中，杜绝出现教室内利用智能手机进行游戏、通话和网络聊天等影响课堂秩序的不良行为。课程教师在学习方法上正确引导学生。课程教师提高自身讲课水平，在上课过程中设置引导性问题，积极引导大学生自主探讨，并推荐相关的学习参考书目和学习网站，增加大学生课程学习的兴趣，引导大學生主动学习;在上课的过程中合理穿插学习方法的指导，指导大学生如何利用智能手机、电脑等新媒体学习;在布置和检查作业的过程中，引导学生合理使用智能手机。

（四）加强大学生身心健康教育

学校开展一系列的阳光体育运动，鼓励大学生走出宿舍，走向操场、走进大自然、走到阳光下，引导大学生参加体育锻炼，参加体育锻炼最好以班级为单位，以增加参加体育锻炼的覆盖面，或者开展体育锻炼“一帮一”活动，让爱好体育的同学带动帮扶不爱参加体育锻炼的同学，从整体上减少智能手机依赖;对有严重智能手机依赖的大学生，辅导员可以引荐其做心理辅导，并重点关注。

要减少大学生智能手机依赖，首先从思想上正确的引导大学生积极学习，其次对大学生学习生活的环境进行干预，从行为上约束学生。总之，要减少智能手机依赖，需要高校全员参与，形成育人的长效机制。作为高校辅导员要研究当前大学生的身心特点，实时创新教育方式方法，联合学校其他资源，为学生创造良好的学习环境。

参考文献

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